تشغيل تلقائى
إكمال تلقائى
المحاضرة السابقة
إكمال ومتابعة
فن التركيز و أسرار المذاكرة الفعالة
افهم كيف يعمل عقلك
مقدمة كورس فن التركيز و المذاكرة (2:47)
تعريف التركيز وأهميته في المذاكرة و في حياة الطالب (8:42)
تأثير التشتت على الإنتاجية والتحصيل الدراسي (5:15)
أسباب ضعف التركيز
حيل و حلول لزيادة التركيز
كيف يعمل العقل أثناء المذاكرة؟
التقييم الذاتي وبناء الأساس (5:46)
طرق علمية و مجربة للارتقاء بمستواك الدراسي
بناء بيئة دراسة مثالية (4:57)
تحديد أوقات ذروة الطاقة (تقنية المهام المتعددة) (4:20)
التخلص من القلق باستخدام التفريغ الكتابي (4:47)
تقنية التكرار المتباعد + أخذ فترات استراحة نشطة (5:20)
تقنية الخريطة الذهنية و تسهيل عملية الحفظ (4:55)
تقنية SQ3R (5:20)
استخدام الأدوات الرقمية لتحسين المذاكرة (5:54)
إدارة المشتتات الرقمية مثل الهاتف ووسائل التواصل (الجزء الأول) (5:40)
إدارة المشتتات الرقمية مثل الهاتف ووسائل التواصل (الجزء الثانى) (6:35)
فهم التسويف و أسبابه النفسية (5:05)
خطوات عملية للتغلب على التسويف (5:54)
تطوير الاستراتيجيات و المداومة للوصول الى اضعاف القدرة الذهنية
كيفية تصميم خطة يومية وأسبوعية للمذاكرة (4:44)
مراجعة التقدم وتعديل الأساليب حسب الحاجة (5:58)
دمج وقت الاستراحة والنشاط البدني لتحسين الأداء (5:22)
أسرار الحفاظ على الدافعية طوال فترة الدراسة (5:33)
التقييم الذاتي وبناء الأساس
محتوى المحاضرة مغلق
إذا كنت قد التحقت بالفعل
سوف تحتاج إلى تسجيل الدخول
.
التحق بالدورة لإلغاء القفل